呵护我们的脖子

　　章女士近日刚刚做了甲状腺手术，她对记者说，自己的脖子前后已遭遇四次手术刀。

　　原来，章女士1976年曾做过一次甲状腺手术，没过几年该病复发，再次手术。2002年退休后，颈椎又出现问题需要开刀。经历过三次手术后，章女士心想事不过三吧！没想到，上星期体检时又发现甲状腺老毛病，只好再次手术。对自己细细的脖子要承受如此多的伤害，章女士唏嘘不已。

　　颈部是身首交接处，身体的重要神经、血管都要经过颈部，再传向大脑。颈部对于消化系统、呼吸系统和循环系统也起着信道作用。

　　“颈是人体最重要的管道部位”，附二医徐鲁白副主任医师告诉记者，其实，我们颈部非常柔软，很容易受到伤害。特别是近年，来医院看颈部疾病的患者日渐增多。

　　徐医生说，“很多人对面子呵护有加，长颗青春痘又看医生又去美容院，却忽视了对自己脖子的关爱”。记者从徐医生那里了解到一些颈部易发的疾病。

　　常见病一：颈椎疾病

　　如今，上班一族中，经常嚷嚷着脖子酸痛的人越来越多，徐医生说，颈椎病主要是劳损造成的，以前往往都是中老年人的专利，现在，一些30岁不到的小青年来看颈椎病也越来越多。

　　随着工作方式和生活习惯的变化，有些职业，如整天坐办公室的公务员和白领，因长时间低头或仰头，很容易造成颈椎劳损，如果颈椎病不断加重，还会导致头、颈、肩、腰等相关的疾病。

有哪些简单有效的预防方法呢？

注意坐姿，工作中要保持自然的端坐位，而且每隔45分钟要放松一下，避免颈部过度疲劳。

注意睡姿，睡姿采取侧卧或仰卧，不可俯卧。还有，枕头不要过高或过低，要以个人的生理位为佳，使颈椎得到充分休息。

加强锻炼，使肌肉韧带更加强壮。另外，多做有利于放松颈椎的伸颈运动，或对颈部经常按摩。

常见病二：甲状腺疾病

徐医生介绍，温州地区甲状腺疾病以女性多发，近年来，患者人数有所上升。

一般而言，这类疾病的发生与碘有很大的关系，人体的碘代谢是主要因素，碘太少或碘太多都容易诱发甲状腺疾病。徐医生认为，像温州属于沿海地区，日常饮食中就有大量含碘的食物，但甲状腺疾病的发生率反而有所增高，这可能与补碘过量有一定关系。所以，人们应该根据需要，科学补碘。

甲状腺疾病在临床上较常见，属于一种高发病。有些人对此往往存有一定的误区。如发现自己颈部有些肿大，就认为缺碘，而大量补碘，反而容易患结节性甲状腺肿大。还有的人对患有甲状腺结节，不加重视。其实在临床手术时，冷冻切片中也有发现微小癌，所以对甲状腺结节，要定期检查，密切关注。

甲状腺疾病病因多种多样，治疗方法大不相同。徐医生提醒，如果发现颈部增粗或有肿块时，即使没什么不良感觉，也有可能是甲状腺肿大或其他甲状腺疾病，此时应及时去正规医院就诊。

常见病三：颈部肿块

颈部是一个复杂的区域，也是肿块好发区，许多种疾病都能引起颈部肿块。如淋巴结核、急、慢性颈淋巴结炎、颈动脉分叉扩张症、甲状腺腺瘤、颈神经鞘瘤、颈动脉瘤、涎腺肿瘤、鼻咽癌颈部肿块、恶性肿瘤颈淋巴结转移等。

其实，对有不良症状的颈部肿块应该重视，对无症状的肿块，即“不痛不痒的肿块”更应警惕。因为颈部无痛性肿块，肿瘤的发生率往往比较高。

市区患者老李右颈部肿块一个多月，平日也无其他不适，后来到附二医经诊断为鼻咽癌淋巴结转移，还好该患者及时进行了放疗，现在肿块消退，已逐渐痊愈。

徐医生提醒，颈部容易发生肿块，而且多数不惹人注意，别小看这种肿块，若不及早发现，耽误治疗时机，会引起严重的后果。所以，大家平时要做好自我检查，别忽视对颈部的呵护，如果发现颈部肿块，要及时到医院做详细检查。（４月２１日）