过分肥胖易患癌症吗
过分肥胖的人,癌症发病率较高,尤其是容易患乳腺癌、内分泌系统癌、结肠癌和肾癌的机会较高。
如何衡量自己的体重是否标准,可用体质指数。体质指数=体重(千克)/身高(米)2,正常成年人的体质指数值应为18.5~25,大于25为超重,大于30为肥胖,低于18.5为消瘦(营养不良)。避免多度肥胖,在整个成年期间体重增长不超过5千克和体质指数值在18.5~25范 围之内,可预防与肥胖有关的癌症的发生。增加体力活动和摄入低热能食品是维持理想体重的重要措施。(文/伊迪文化传播供稿)
过分肥胖的人,癌症发病率较高,尤其是容易患乳腺癌、内分泌系统癌、结肠癌和肾癌的机会较高。
如何衡量自己的体重是否标准,可用体质指数。体质指数=体重(千克)/身高(米)2,正常成年人的体质指数值应为18.5~25,大于25为超重,大于30为肥胖,低于18.5为消瘦(营养不良)。避免多度肥胖,在整个成年期间体重增长不超过5千克和体质指数值在18.5~25范 围之内,可预防与肥胖有关的癌症的发生。增加体力活动和摄入低热能食品是维持理想体重的重要措施。(文/伊迪文化传播供稿)