练好郭林抗癌健身法的要决
我患癌以后，练郭要气功２０多年，对练功与癌症康复的关系，有点体会，很高兴在这里讲讲自己的心得，和大家一起探讨。
郭林抗癌健身在抗癌康复的过程中起着重要的作用，但不是唯一的作用，当我们患癌以后必需进行综合治疗。首选西医，结合中医，习练气功，讲究饮食，以自我心理治疗为先导，以健康的精神为统帅，这样在康复的过程中，就可以少走弯路。我们进行综合治疗时，还必须做到合理治疗，把中、西医，气功，饮食，心理，都有机地结合起来，采用各自的长处，避开各自的短处，将会使我们康复的可能性大大增加，能够活得长一点，活得质量好一些。
抗癌乐园提倡“自救互助”、“自娱自乐”、“自强不息”、“顽强拼博”，就是要使每位病友都有一个健康的心理。不仅要坚持练郭林抗癌健身法，而且还要高高兴兴，乐乐呵呵地生活，勇敢地面对现实，树立与癌坚决斗争的决心，这样才有可能抗癌成功。
这么多年我教功、练功，对郭林抗癌健身不的体会，概括为处理好“三个关系”，解决好“六个问题”。
三个关系：
１．郭林抗癌健身法与个的关系；
２．郭林抗癌健身法与中、西医的关系；
３．郭林抗癌健身法继承与发展之间的关系。
六个问题：
１．动与静；
２．补与泻；
３．长与短；
４．快与慢；
５．轻与重；
６．高与低。
这些关系与问题，是每个练功者在实践中都会遇到的，必须解决好的。先讲三个关系。
一、郭林抗癌健身法与个人的关系：
（１）要正确认识、正确对待郭林抗癌健身法。运用得好，它可治病救人，但不可能起死回生；可以延年益寿，但不可能长生不死，不能包治面病。比如说，一个人患了胃穿孔，或者心肌梗死或急性黄疸性肝炎，就要赶快找西医抢救，而不是赶快来练功，所以说要正确对待练功。
（２）要相信郭林抗癌健身法，但不要迷信。信则灵，这里说的“信”是要相信自己能战胜癌症，癌能从我们身上长出来，我们也一定能消灭它。要相信郭林抗癌健身法能帮助我们战胜癌症，如果一边练功，一边心里还在怀疑，这功法练了到底行不行？有没有效果，边走边想，是不是癌又转移了，什么地方长个包了……，疑虑重重。而高文彬同志练功时想的是，“我走一步，消灭一个癌细胞”，充满必胜的信念，两种不同的想法，就会有不同的结果。
（３）要认真的练，要按功理、功法的要求去练。每天要克服困难，坚持练功，但不能过于“执着”，不能放松，弄得很紧张。有的人认为练功好，就一天到晚练，弄成走火入魔，这就不好了。把一天的时间安排好，该做什么就做什么。
（４）要做气功的主人，不要做气功的奴隶。郭林抗癌健身法是要为我们康复服务的，而不是我们为它服务。比如说练自然行功，按规定要练４５分钟，如果身体差，体力不济，咬牙切齿把４５分钟坚持下来，就成了气功练你了！还是要量力而行，恰到好处，当然也不可以偷懒。总之是要正确地掌握与运用，让它为我们的康复服务。
二、处理好郭林抗癌健身法与中、西医、饮食等的关系:
气功汉癌是有效果的，是重要手段之一，但是要把握好与其它抗癌手段的关系，不能光靠练气功。不经过西医的检查、诊断、您怎么能知道自己患了癌？社会上少数骗子，搭搭脉、看看脸，就说价钱是不是患了癌，你千万不要上当，不要迷信，只有通过西医切片化验，才能有正确的诊断。我得了直肠癌，西医给我做了手术，改了道。中药是自己开的处方，服用过一段时间，练功从未中断，长期以来我的精神状态与健康状况一直很好。我主张要利用一切抗癌的有效方法，从四面八方去包围癌这个敌人，以求全部消灭它。比如：该手术的不手术，不合理；该放疗的不做不合理，不该放疗的却放疗了，也不合理；化疗也是同样的道理，该化的要化，该用大剂量的用小了也不合理，不该化的当然就不能做。总之要把握好治疗的每个环节。
中医中药该用的时候就要用，还要辩证得当。在什么病程该扶正，什么情况祛邪，或扶正祛邪，活血化瘀，清理热毒……，都应该做到合理运用。练功也是相同的道理，到底一一该练几个小时才够量？该用补法、泻法，还是调整？都要因人而异，因病而异，都要力求做到合理。
饮食要多元化，要平衡营养，我本人反对忌口，反对吃素，应该什么都吃，才是人的本性。当然忌口的问题上，如果医生说什么食物与他维持药有反作用而不能吃，那又当别论。我们提倡要定时定量进食，要讲究饮食，只有吃好了，身体强壮，才能有抗癌的物质基础。
综上所述，我们抗癌，不能只用一种方法，而是多种方法，全方位向癌发起进攻，才能决战决胜。
三、正确处理好郭林抗癌健身法的“继承”与“发展”的关系：
我们要掌握好助理——“放松，入静，吸氧”；也要掌握好功法——“脚翘，手摸，吸吸呼”。
首先要学习，也就是“继承”。要明理，知法，然后在实践中运用，以求解决自己的问题。就旬马列主义要与中国的革命实践相结合一样，练功也是要结合自己的具体情况。反对本本义义，反对光背诵书本。老师的书是要看的，主要是掌握道理与方法，在自己身上试验，从实践中去检验真理，把它运用好。“发展”就是在实践（练功）的基础上发展运用。世界是不断变化的，疾病也在变化之中，每个人的病情不一样，体重不一样，高矮不一样，所以说模仿是解决不了问题的。“师父领进门，修行靠自己”。当然，首先要学好，学会，做对，练好，要敢于拿自己做试验，从继承到发展，运用。下面讲六个问题。
一、支与静：
郭林抗癌健身法是一种动静相兼，动中有殂，静中寓动的功法，主要在动中求意静。例如我们“松静站立”的时候，外形上是静的，但体内气血的运行是强烈的；走起行功来形态是动的，但内在要求“心安神静”，不能胡思乱想，什么都不想最好，但很难做到。关于入静的方法，郭林老师讲１听息法。练功中有了分杂念，注意听自己的呼吸。数字的位数不要多，比如从１数到３０，转回来又从头数起。也可以相对入静了。
